你是否時常會有一種感覺:突然發現自己宛如身處夢中,不知道自己是誰,不知道自己為何在此,不知道自己要去哪裡,不知道自己活著是為了什麼.............

身心靈

克勞迪婭•哈蒙德(Claudia Hammond)是BBC廣播4台《All in the Mind》節目的主持人,也是「The Art of Rest」《休息的藝術》一書的作者。她說:「忙碌已經成為一種榮譽。它已經成為我們對自己和他人的期望。」
我們在休息時會感到內疚,所以我們不敢停下來,也迷失了自己。
世界衛生組織將壓力列為「21世紀的健康流行病」。
我們需要放慢腳步,放過自己,聽聽自己內心的聲音。
自我的覺醒,即是識破幻象,看清真實,認同我們的靈魂才是我們的真實身份,是知曉我們真正的使命是什麼、想要成為什麼樣的人

人,不僅是物質的存在,更是精神的存在。


圖片引用來源: Pixabay / Unsplash / LovePik

衆康享生活

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